EUROFORUM-Training

Mindfulness

URBAN EDITION EUROFORUM SeminarBald wieder im Programm.

Bald wieder im Programm.

Jeder Mensch hat die Kapazität sich weiterzuentwickeln und damit sein berufliches und persönliches Wohlergehen zu beeinflussen, denn dieses ist trainierbar. Das Training vermittelt ausschließlich anwendungsrelevante und wissenschaftlich fundierte Methoden des mentalen Achtsamkeits-Trainings.

  • Überblick über die neurowissenschaftlichen Grundlagen der Emotionen, die Wahrnehmung der Emotionen und Verhaltensänderungen

  • Definition des Begriffs Emotionale Intelligenz und ihrer Stärken im privaten und beruflichen Kontext

  • Aufmerksamkeits-Training zur Steigerung der Emotionalen Intelligenz: Selbstwahrnehmung und Verbindungsfähigkeit mit der eigenen Person und mit anderen Menschen

  • Aufbau gesundheitsfördernder mentaler Gewohnheiten: effektives Zuhören, Kommunikationsfähigkeit, Großzügigkeit und Empathie

  • Achtsamkeitspraxis und Reflektion – weshalb beide nachweislich Leistungsfähigkeit, Wohlergehen und Glück fördern